SKELETTVIBBAR PÅ SCEN, PRATADE LITE OM SCENSKRÄCK MED GC IGÅR.  DET FINNS JU TVÅ SLAGS SÅDANT OCH DET ÄR VIKTIGT FÖR EN SOM UPPTRÄDER ATT FÖRSTÅ SKILLNADEN.   VI TAR DEN NEGATIVA SCENSKRÄCKEN FÖRST, ATT KÄNNA OBEHAG NÄR MAN UPPTRÄDER INFÖR PUBLIK.   KAN UPPLEVAS SOM MYCKET OBEHAGLIGT, MEN ÄR LÄTT ATT BOTA MED ENKLA MEDEL.   DET RÄCKER MED ATT TÄNKA, ATT VISUALISERA HUR MÄNNISKORNA I PUBLIKEN SER UT NÄR DE SITTER I TOALETTEN, NÄR MAN ÄR RIKTIGT LITEN OCH FÖRSVARSLÖS OCH INTE DET MINSTA SKRÄMMANDE, UTAN ENBART KOMISK.  LÅTER KNASIGT MEN FUNGERAR YPPERLIGT EFTER LITE TRÄNING.   SÅ DEN POSITIVA SCENSKRÄCKEN, RÄDSLAN ÖVER ATT INTE VARA BRA NOG, DVS NÄR MAN STÄLLER KRAV PÅ SIG SJÄLV UTAN ATT GÅ PÅ ÖVERDRIFT.   HÄR MÅSTE MAN SÄTTA GRÄNSER SÅ ATT DET POSITIVA INTE TIPPAR ÖVER TILL DET NEGATIVA, STÄLLER MAN FÖR HÖGA KRAV PÅ SIG SJÄLV GÅR MAN SÖNDER, LITE LAGOM PEPP FÅR EN ATT PRESTERA PÅ TOPP UTAN ATT DET KÄNNS OBEHAGLIGT.   MAN SKA ALLTID KOMMA IHÅG ATT MAN KAN BARA GÖRA SITT BÄSTA, INTE JÄMFÖRA ENS PRESTATION MED ANDRAS, DET FINNS ALLTID DE SOM ÄR BÄTTRE, MEN ÄVEN DE SOM ÄR SÄMRE, DET ÄR VIKTIGT ATT UPPFATTA BALANSEN MED DET HELA, DÅ KAN MAN HA RIKTIGT KUL PÅ SCEN.   VISST, DET FÖREKOMMER ATT MAN SPYR ELLER GRÅTER EN SKVÄTT INNAN SPELNING ELLER EFTER, MEN SÅNT FÖRSVINNER NÄR MAN HITTAR BALANSEN MELLAN NEGATIV OCH POSITIV SCENSKRÄCK, NÄR MAN BEGRIPER ATT INGEN ÄR OERSÄTTLIG HUR STOR STJÄRNA MAN ÄN ÄR, NÄR MAN VET ATT MAN DUGER BRA SOM MAN ÄR.    www.youtube.com/watch?v=ep5EIepmfrk